Tai massaaž on ayurveda meditsiinil ja jooogal põhinev massaažikunsti liik, mida on katkematu ahelana edasi andnud meistrid ja mida praktiseeritakse tänapäeval Taimaal ja teistes maailma riikides, sealhulgas ka Eestis. Kujutab ta endast punktmassaaži, tööd energiameridiaanidel ja joogasarnaste venituste kombinatsiooni. Siin ei kasutata õlisid, terapeudi töövahendiks on põrandale asetatav madrats, kliendil on kogu seansi vältel seljas mugavad sportlikud riided. Tai massaaž on kasulik igas vanuses ja erinevate võimetega klientidele, võib olla täienduseks igasugustele treeninguprogrammidele, kasutada füsioteraapias. Tai massaaž suurendab liigeste liikuvust ja liikumisulatust ning tugevdab lihaseid on kehatöö traapialiik, mis põhineb bioaktiivsete punktide ja siseelundite vahel voolava eluenergia teoorial. Massaaži käigus lõdvestatakse patsiendi meelt ja keha, soodustatakse loomulikke tervenemisprotsesse. Oskuslikult tehtud Tai massaaž aitab taastada kahjustatud kudesid, parandab vereringet, vabastab töö- või spordipingest, on erti kasulik neile, kes tunnevad, et nende keha on jäik. Kombineerides Tai massaaži vahelduvalt lümfiteraapiaga saab ergutada ainevahetust, aidata kehal puhastuda mürkidest, tõsta immuunsust ning olla haiguste eriti külmetushaiguste profülaktikaks.